Многие привыкли, что вкусны блюда обычно очень калорийны. Однако существует категория блюд, которые также достаточно вкусные и при этом не вредят фигуре. Одним из таких блюд является сырный рулет с курицей, рецепт которого опубликовали на странице "recept_po_figure" в соцсети Instagram.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяДанный рулет готовится очень просто. При этом он достаточно вкусный и способен порадовать даже самых требовательных гурманов. Также бонусом является то, что это блюдо совсем не вредит фигуре.
Для приготовления сырного рулета с курицей необходимо подготовить ряд ингредиентов:
- Сыр до 25% – 150 гр
- Куриные яйца – 4 шт.
- Куриное филе – 450 гр
- Грибы (шампиньоны) – 400 гр
- Лук – 80 гр
- Соль, специи – по вкусу
Способ приготовления:
1. Сыр нужно нагреть а терке и смешать с куриными яйцами.
2. Полученную смесь нужно выложить на противень с пергаментной бумагой, разровнять и отправить в разогретую до 180 градусов в духовку на 15 минут.
3. Из куриного филе нужно сделать фарш и смешать его со специями.
4. Шампиньоны нужно пожарить с луком на сухой антпригарной сковородке.
5. На готовый корж нужно выложить фарш с грибами, закрутить его в рулет, завернуть в пергаментную бумагу и отправить в разогретую духовку.Выпекать рулет нужно при температуре 180 градусов в течении 30 минут.
Как сообщал портал "Знай.ua", картофель с помидорами, который вы еще точно не пробовали: интересный способ запекания
Также, "Знай.ua" писал, как правильно варить гречневую, рисовую, манную, кукурузную каши: получатся вкусными и без комочков
